40代女性プロテインダイエットにおすすめ5選♡

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プロテインというのは直訳するとたんぱく質という意味。

私たちの体は髪や爪、肌や内臓など様々なものがたんぱく質で出来ていますが、1日に必要なたんぱく質を摂取するのって結構むずかしい!
(40代女性50㎏だった場合1日に必要なたんぱく質の目安は40~50㎏)

そこで、プロテインドリングで健康的に理想の美ボディを目指していきましょう✨



スリムを目指すプロテイン

必要な栄養素はしっかり採りつつ、美味しく楽してウエイトダウン!

MERIHARI(メリハリ)


ダイエット・美容に特化したプロテイン。

このプロテインはシェイクして3分ほど置くとトロトロ感が増し食べるプロテインに!

おからパウダーも入っているので腹持ちも良し◎

1杯で1日分のビタミンが摂れ、置き換えダイエットにぴったりです✨

FASTANA(ファスタナ)


1杯たったの約25㎉!!

プロテイン+36種の美容成分がてんこ盛り✨

チアシードやアサイーなどのスーパーフードが入っているので、紫外線やストレスなどで受けたダメージも回復してくれそう。

小麦アレルギーでもOK!グルテンフリープロテイン

アンファー


アンファーはヘアケア商品だけじゃないんです!

なんとプロテインもあるんです。

大豆、玄米、麻の実を使用した、良質な植物性たんぱく質で女性らしいキレイボディに✨

しかも、グルテン・香料・白砂糖・着色料・増粘剤・酸化防止剤の6つのフリー設計。

アイスでもホットでも美味しくいただけます◎

タンパクオトメ


食品屋さんのプロテインだけあって美味しさにもこだわっています。

砂糖不使用・グルテンフリー・高品質のソイ&ホエイプロテインさらにたっぷりの栄養&美容素材✨
運動をプラスすることによって細く美しいボディメイクにプロテインをフル活用!!

たんぱく量含有量80%以上


たんぱく質保有量80%以上。

筋肉をつけて脂肪をつけたくない! 

という方におすすめのプロテイン。

引き締まったカラダを目指すには炭水化物の摂り過ぎはNG!

炭水化物などの糖類はできるだけ控えて、プロテインに求められている物だけを配合。

しかも、コレ美味しんです◎

牛乳とかで味をごまかさなくても水で全然いけちゃいます。

是非試してみてください✨

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メメ

こんにちは、メメです。

家で過ごす時間が大好きで、日焼けはきらい(シミコワイ…。)

40代主婦で北海道に住んでいます。

大好きなおうち時間を快適に過ごすアイテムや、実際に行ったり使ったり食べたり、自分が体験して良かったコト・モノなどを中心に紹介していきます。

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